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120卡路里夏天是减肥的好季节,我们来看一下120卡路里的摄入与消耗
120卡路里大约相当于:
注意热量值只是食品很多指标中的一个,所以并不代表吃香蕉和吃鸡腿会变胖的程度差不多
下面来看看120卡路里的消耗(已换算):
打羽毛球21分钟
滑雪19分钟
滑冰27分钟
骑自行车29分钟
这样看,吃一袋趣多多要打一个半小时羽毛球;吃一个法式牛角包要骑一小时自行车啊
前半部分原文见这里,一共101个例子
后半部分图片02年底自行拍于巴塞罗那街头
关于似曾相识和直觉
先转贴tririver网志里的一篇文, 过几天再补充 时间,熵,似曾相识和直觉 Melancholie先摘抄过来,等情绪对了再补充
I've a dream刚做了一个梦,用大概8Hz 的步频,沿着一条很长很宽的坡跑下。身体无比的轻盈,脚上一双白袜。太阳照在背后,卷起的裤腿在路上的投影像一双翼。
这种感觉是如此的美好。我做了一个决定,就像德国尝试把文化列为国家目标一样,把轻盈灵活的身体也作为我的一个生活目标,或者说准则。不要全身的肌肉,但要健康,良好的耐力,良好的柔韧性,良好的弹跳,让身体能够像轻灵的云雾一样追随思想。
(感谢PH同学的头像和签名 http://bbs.billwang.net/cgi-bin/forum/user_info.cgi?id=12006) |
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